熱中症予防には、適度な水分補給が重要。 でも、汗をかいたからと言って、スポーツドリンクや塩飴を舐めながら、水を飲むのは塩分過多になる可能性があります。通常の食生活でも日本人の塩分摂取量は、摂りすぎ傾向なので、汗をかいたからと言って、塩を含む…
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